Nominis e77: Važnost mentalnog zdravlja za razvoj uspješnog biznisa

Eva Jurković, magistrica psihologije i vlasnica brenda Nektar života, i Anton Rudan, lovac na bilje, šumski kuhar te fitoaromaterapeut, bili su gosti 77. epizode Nominisa, podcasta s ljudima na dobrom glasu, a tema emisije bila je ponešto neuobičajena te je predstavljala svojevrsni tematski odmak u odnosu na ono čime se obično bavimo, ali zapravo prožima svaku poru posla i života jer se odnosi na važnost mentalnog zdravlja za razvoj uspješnog biznisa.

Pogledajte cijelu epizodu:

Eva i Anton su životni i poslovni partneri te su u razgovoru s Marcelom Majsanom, predsjednikom udruge eCommerce Hrvatska, na vlastitom primjeru ukazali na to koliko je važno uskladiti privatni i poslovni život.

Eva je psiholog i psihoterapeut te se zadnjih osam godina bavi psihoterapijskim radom individualno s klijentima od čega zadnje dvije godine u sklopu vlastitog biznisa, a brend Nektar života obuhvaća sva znanja koja je kroz individualni rad stekla te se bavi posebno ženskom psihologijom kombinirajući pritom i filozofske spoznaje.

Anton je istaknuo da ga ljudi najviše znaju kao lovca na bilje naglasivši kako su biljke oduvijek bile učiteljice života i da je u životu najviše naučio upravo od njih kroz promatranje, konzumaciju i boravak u šumi te naučeno implementira na socijalne odnose u sklopu terapije. Prema njegovom iskustvu suradnje s ljudima iz biznisa, veliki broj njih premalo odlazi u prirodu, što znači da ne konzumiraju mir koji priroda donosi kako bi se riješili stresa koji se kontinuirano nakuplja. Za njih je namijenjen program koji se zove ŠumBiz. Druga skupina ljudi s kojima radi jesu oni koji su shvatili vrijednost koju priroda donosi za njihovo zdravlje te se u želji da nauče nešto više uključuju u program Divlji vrt, a treći program je Brotherwood, odnosno muški krugovi, koji potiče muškarce na međusobnu komunikaciju kako bi radili na sebi.

Mentalno zdravlje nije problem pojedinca, nego društva

Govoreći o problemima mentalnog zdravlja, Eva je istaknula kako to nije problem pojedinca, nego je stvar u tome da okolina i svijet u kojem živimo “nisu normalni” i nisu prilagođeni našoj biologiji. Sve je to, kako je rekla, posljedica činjenice da se svijet puno brže mijenja negoli to naša fiziološka evolucija može pratiti i zbog toga se čovjek nalazi u okruženju u kojem se ne osjeća pripadajuće, ima strah od mišljenja drugih ljudi i raznih socijalnih prijetnji.

“Svi ti strahovi su potpuno normalni i uobičajeni, pogotovo u individualističkim kulturama, a na to kako se s time nositi nemamo prave odgovore jer nas tim tehnikama nitko nije učio kroz odgoj i obrazovanje. Tako dolazi do brojnih psihičkih teškoća na što ljudi reagiraju na različite načine. Najbolji način za suočavanje s vlastitim strahovima je samospoznaja, učenje određenih specifičnih psiholoških znanja i njihova primjena. Mentalna higijena je kao i dentalna higijena te se treba provoditi svakodnevno”, naglasila je Eva dodajući kako rad na sebi uistinu može povećati kvalitetu života.

Anton se nadovezao rekavši kako je u životu najvažniji pokret, da se čovjek pokrene, što u pravilu zahtijeva promjenu smjera, osvježava um i daje nove stvari za učenje. Promjena je često i bolna, rekao je Anton, te nas često košta statusa, novca ili živaca. Jedna od promjena koje je on osobno prošao bilo je i preseljenje na Mrežnicu u vrijeme korone te je rekao da je od tada krenuo njegov novi život.

Mentalni i fizički trening ili zakon spojenih posuda

Ključ svake promjene je mentalni ili fizički trening, što je neodvojivo povezano, rekao je Anton naglasivši pritom da oba sustava trebaju funkcionirati povezano, no upravo u tom dijelu postoji sukob uma i tijela pa se često dogodi da bi um nešto htio, a tijelo ne može. “To je izvor frustracija. Jedna od vježbi na muškim krugovima je da se pomirimo sa svojim tijelom jer ćemo se u njemu ‘voziti’ kroz cijeli život”, poručio je.

Okosnica terapijskog rada je osvještavanje vlastitih vrijednosti, kazala je Eva te precizirala kako pritom moramo pojmiti zašto nešto radimo, a potom je lakše odrediti način kako to ostvariti. “Neki ljudi se kreću prema onome što im je bitno, dok većina ljudi živi da bi izbjegli patnju i nelagodu koja se događa tijekom puta. To znači da ljudi koji idu prema vrijednostima žive znatno ispunjeniji život jer se suočavaju s preprekama i svojim strahovima šireći na taj način svoju zonu komfora”, pojasnila je Eva.

Anton je istaknuo kako je sreća jedino pravo mjerilo i da u tome treba biti autosugestivno iskren i reći koliko si sretan u životu, koliko jedeš dobru hranu, koliko imaš dobre odnose, koliko si u relacijama s ljudima ugodan, koliko si uspješan itd. i tek kada uzmeš u obzir sve te relacije onda raspolažeš s faktorima koji ti govore o tome što se s tobom događa. “Ako tih nekoliko faktora nije posloženo onda ti ne treba neki specijalan indikator koji će ti ukazati na to gdje se zapravo nalaziš. Problem nastaje što mi sebe možemo lagati ili možemo imati privid, iluziju, ludilo, gnjev i sve ostale emocije koje prikrivaju pravo stanje. Ključ je u tome da ljudi osvijeste svoje nedostatke, svoje emocije i da svoju energiju usmjere prema promjeni koja im je potrebna”, naglasio je Anton dodajući kako je u postizanju ravnoteže izuzetno važna prehrana tj. odnos s prirodom te konzumacija prirodne hrane u čemu su biljke nezamjenjive.  

Muškarci i žene jesu ravnopravni, ali nisu jednaki

U nastavku razgovora Eva je pojasnila zakon polariteta koji se često krivo poima u javnosti. Istaknula je kako su, evolucijski gledano, u doba pračovjeka muškarci i žene imali su sasvim drugačije zadatke, dok se danas gube te razlike pa i muškarac može ostati na porodiljnom i slično.

U doba špiljskog čovjeka žene su se brinule za ognjište te su čuvale i odgajale djecu pa se smatra da otud potiču i njihove naglašene verbalne vještine, a često se ističe da su upravo žene zbog toga i osmislile jezik kako bi međusobno bolje komunicirale. Muškarci su imali sasvim drugačije obrasce komunikacije u lovu te su se zbog svega toga sasvim drugačije razvili mozgovi kod žene i muškarca.

“Tome svjedočimo i danas pa su tako muškarci sposobniji kada je riječ o sposobnostima spacijalnog orijentiranja, dok su žene puno jače na riječima. Ključna razlika je i u mogućnosti fokusiranja pažnje koja je također nastala iz vremena pračovjeka i podjele posla – muškarci su znatno fokusiraniji, a žene mogu raditi puno stvari istovremeno. Muška i ženska psihologija i danas su isti kao i u to vrijeme te se treba uzimati u obzir pri komunikacijskim obrascima kako bi se ostvarila veća razina obostranog zadovoljstva”, objasnila je Eva.

Kada je riječ o poslovnom životu, ona je istaknula kako živimo u muškom svijetu i da se poslovne žene tome prilagođavaju često zanemarujući svoje prirodne potrebe. Prihvaćanje muške energije u velikom broju primjera, prema njenim riječima, dovodi do neravnoteže u odnosu s partnerima jer je žena po prirodi receptivna, treba joj pažnja i najbolje se osjeća kada je voljena. “S druge strane, prirodni instinkt muškarca je da bude poštovan i da štiti svoju obitelj. Ovakvi odnosi kreiraju obrnuti polaritet i predstavljaju razlog zašto 90 posto brakova ne funkcioniraju te smatram kako je zakon polariteta pravo rješenje za partnerske odnose. Muškarci i žene jesu ravnopravni, ali nisu jednaki. Muška moć nije isto što i ženska moć, naglasila je Eva.

Kako bi se ostvarila viša razina zadovoljstva životom njih dvoje su zajednički poručili kako je važno suočiti se sa stvarima i pojavama koje nam pričinjavaju neugodnosti i nadilaženjem tih izazova otvoriti priliku za korištenje svojih unutarnjih potencijala.

S druge strane, Anton je poručio kako bez gradnje unutarnjeg bogatstva nema niti pojavnog, vanjskog bogatstva. “Novac, bez obzira na to koliko ga netko imao, ne znači ispunjenost i sreću. Šumska terapija i blagotvoran utjecaj prirode prvi su otkrili Japanci koji su ustvrdili kako već i 15 minuta boravka u prirodi promijeni cijeli tjedan. To je put prema ispunjenosti”, rekao je.

Na kraju razgovora spomenut je i Magma festival kao prvi festival svjesnosti u regiji koji se odvija na Mrežnici okupljajući 30-ak predavača s područja Balkana koji iz različitih aspekata i pristupa govore o tome kako ostvariti ravnotežu pružajući poticaj ljudima da u sedam dana boravka u prirodi osvijeste svoju vrijednost  i shvate važnost rada na sebi. U takvom spoju s prirodom festival nudi i puno zabavnog sadržaja, glazbenih koncerata i druženja koji uistinu okrijepe čovjeka i pružaju priliku da se povežemo s prirodom, rekao je Anton.

SAMO ZA NAŠE PRATITELJE: Eva i Anton su svim pratiteljima Nominis podcasta odlučili pokloniti 10 % popusta na prvi regionalni festival svjesnosti koji organiziraju na Mrežnici u kolovozu, a možete ga iskoristiti prijavom na https://magma-festival.com/ uz kod: NOMINIS10

SVE JE U POVJERENJU

Pridružite se Udruzi i pokažite kupcima da ste pouzdani web trgovac.

UČLANITE SE

Punopravno članstvo uključuje besplatnu
Trusted Shop certifikaciju

VEZANI ČLANCI

Nominis e76: Kako razviti uspješnu eCommerce agenciju

Nominis e75: Email marketing

Nominis e74: Stanje Shopifya u Hrvatskoj